Avena Integral 1 kg

Avena integral en hojuelas. Lista para ser consumida. La avena es el cereal que más proteínas aporta. Por cada 100 grs de avena encontramos 15 grs de proteínas. El nombre de la proteína se llama avenina, tolerada por la mayoría de los celiacos. Es un cereal rico en minerales, fibras y vitaminas B. Protege tu corazón y cuida tu sistema nervioso.

Algunos beneficios: Rica en antioxidantes. Alimenta las bacterias buenas del intestino. Regula los niveles de azúcar y reduce el colesterol. Mantiene tu peso

¿Cómo consumirlas?

Incorporarlas en el yogurt, se pueden hacer galletas, granola, mezclarla con frutas, en crema de verduras, en forma de leche de avena, entre otras.